Você não precisa carregar o peso da ansiedade sozinho(a).

Entenda a raiz das suas emoções com o meu apoio especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Aprenda a lidar com a ansiedade e o estresse, construindo uma vida mais leve e equilibrada.

Cibele Rhaiana

Psicóloga | CRP 18/06466

Quando o sofrimento emocional começa a afetar sua vida

A terapia é indicada para quem sente que algo não vai bem emocionalmente e deseja compreender melhor o que está acontecendo para promover mudanças consistentes.

Ansiedade e pensamentos acelerados

Trabalho focado em identificar gatilhos, reduzir sintomas físicos e emocionais e desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento.

Depressão, desânimo e falta de motivação

A terapia ajuda a compreender padrões de pensamento negativos e a retomar o interesse pela vida, com metas claras e acompanhamento estruturado.

Baixa autoestima e autossabotagem

Identificação e ressignificação de crenças limitantes, fortalecendo a autoconfiança, autonomia emocional e assertividade.

Traumas emocionais e padrões repetitivos

Com avaliação cuidadosa, é possível entender como experiências passadas influenciam o presente e construir novas formas de reagir e se relacionar.

Um processo acolhedor, estruturado e adaptado ao seu momento

SOBRE A ABORDAGEM 

O QUE É A TCC?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada, prática e baseada em evidências científicas. Ela parte da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos para identificar padrões que mantêm o sofrimento emocional.

O foco está em desenvolver estratégias mais saudáveis, aplicáveis no dia a dia, promovendo autonomia emocional, clareza e mudanças consistentes ao longo do processo terapêutico.

Atendimento individual e de casal:

A terapia pode ser feita de forma individual ou em casal, de acordo com o que você está vivendo.

No atendimento individual, o foco é em questões como ansiedade, autoestima, dependência emocional e traumas, sempre com estratégias práticas e acolhimento.

Na terapia de casal, o objetivo é melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer o vínculo, com técnicas específicas para a vida a dois.

Tudo é realizado online, com ética, respeito e foco em resultados.

Veja o que os pacientes tem a dizer

Depoimentos

Dayana
Ótima profissional, sempre acompanhado a ciência, agindo de forma ética e realizando seu trabalho com amor.
Ketilly
Muito bom da devida atenção para o paciente conversa bastante eu estou muito satisfeita pretendo fazer outra consulta
Majuri
Dr. Cibele é super atenciosa e profissional. O atendimento é excelente desde o primeiro contato, tudo bem explicado e transparente. Recomendo muito. profissional!
Geovani
Ótima profissional, trabalha com evidências científicas e me ajudou a controlar a ansiedade sem medicação. Explica de uma maneira muito didática e é super atenciosa. Indico muito! É uma psi incrível, já tinha feito acompanhamento antes e não tinha melhorado. Depressão é coisa séria. Sempre que estou desanimado, lembro dela falando que os sintomas da Depressão é o próprio combustível da doença. Isso me permiti ficar atento aos gatilhos. Iniciar este processo com a Camila me ajudou muito, ela foi a única pessoa que me veio no momento que estava me sentindo afundar, chegando no fundo do poço. Ela foi um dos braços que consegui pegar. Me fez eu perceber que autoconhecimento é fundamental para nosso crescimento e compreensão de nossos sentimentos e emoções. Eu só agradeço a minha psicóloga, que de certa forma deixa o caminho mais acessível e seguro para pisarmos, me deixando consciente que tenho escolhas e não preciso de muito para iniciar o passo. Muita gratidão, com amor.

Sobre mim

Cibele Rhaiana

CRP 18/06466

Sou Cibele Rhaiana, Psicóloga Clínica (CRP 18/06466), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com vasta experiência no atendimento a ansiedade e casais.

 

Com mais de 2.500 sessões realizadas, meu trabalho é ajudar pessoas a compreender padrões emocionais, promover mudanças reais no seu dia a dia e restaurar a harmonia nos seus relacionamentos.

 

Acredito que a terapia oferece um espaço seguro e acolhedor para que os pacientes entendam melhor suas necessidades e desenvolvam estratégias mais saudáveis para viver com equilíbrio emocional.

 

Estou aqui para ajudar a transformar seu dia a dia em algo mais saudável e satisfatório.

Siga meu trabalho no Instagram:

Pronta para começar sua jornada de mudança?

Fale comigo no WhatsApp e agende sua sessão. Vai ser um prazer te acompanhar nesse processo.

Dúvidas Frequentes

As sessões são online ou presenciais?

As sessões são realizadas exclusivamente online, através da plataforma Google Meet. Essa modalidade garante praticidade, segurança e a mesma qualidade de um consultório presencial. Permitindo que você participe das sessões de qualquer lugar.

Cada sessão tem duração média de 50 minutos. O tratamento inicia com sessões semanais, garantindo continuidade e melhores resultados. Conforme o paciente evolui, a frequência pode passar para quinzenal e depois mensal, até o momento da alta terapêutica.

Não. O atendimento é realizado exclusivamente de forma particular. Porém, caso o seu plano de saúde ofereça a opção de reembolso posso emitir recibo com todas as informações necessárias para que você solicite o reembolso diretamente no seu plano de saúde.

Nos atendimentos de casal, realizo tanto sessões conjuntas quanto individuais, conforme a necessidade. O foco é melhorar a comunicação, restaurar a confiança e ajudar o casal a lidar de forma madura e eficaz com os conflitos.

As sessões são realizadas de forma particular e o pagamento pode ser feito por pix, transferência bancária ou cartão de crédito.